Mentalzoom ® kognitiv psykolog klinik
psykologhjælp ved sorg, krise, stress, angst og depression
Velkommen i Mentalzoom® psykolog klinik.
Jeg hedder Susanne Wiese, jeg er autoriseret psykolog med 25 års erfaring. Jeg tilbyder videokonsultation eller psykologhjælp i klinikken på Østerbro med kort ventetid.
Psykolog Susanne Wiese
Jeg er cand.psych.aut. og er specialiseret i kognitiv og metakognitiv terapi. Jeg har hjulpet hundredevis af mennesker i sorg og krise på grund af kritisk sygdom samt mennesker med traumer, angst, stress, og depression.
Min sundhedsfaglige baggrund og 25 års psykolog erfaring med udredning, kognitiv terapi og rådgivning af børn, unge og voksne har givet mig et solidt fagligt fundament.
Hos mig er etik, videnskabelighed og medmenneskelighed i højsædet.
Om Mentalzoom
Jeg hedder Susanne Wiese og har etableret Mentalzoom psykologklinik for at yde let tilgængelig og evidensbaseret terapi og rådgivning online eller ved fysisk fremmøde.
Hos mentalzoom fokuserer jeg på dig og dit mentale helbred.
Gennem muligheden for selv at booke enten videokonsultation eller fysisk fremmøde i Mentalzoom klinikken, er adgangen til terapi og rådgivning let tilgængelig og mulig for alle uanset, hvor de befinder sig.
Hvis du vælger fysisk fremmøde, skal du møde op til den aftalte tid i min klinik Mentalzoom, der ligger centralt på Østerbro i København. Der er elevator, gode parkeringsmuligheder samt metro og tog lige i nærheden.
Mentalzoom klinikken er en del af et behandler fællesskab ´Huset for sundhed og balance´. Når du ankommer, er der et venteværelse, hvor jeg henter dig.
Det siger mine klienter
Psykolog SusanneWiese
er din lokale metakognitive psykolog på Østerbro
At finde en psykolog, der passer til dine behov, kan være en udfordring, især når der er mange terapeutiske metoder at vælge imellem. Mit navn er Susanne Wiese, og jeg er kognitiv psykolog med praksis i København, nærmere bestemt på Østerbro. Jeg tilbyder kognitiv og metakognitiv terapi, metoder der fokuserer på at ændre de tanke- og adfærdsmønstre, som påvirker dit velvære.
Hvad er kognitiv og metakognitiv terapi?
Kort fortalt er kognitiv og metakognitiv terapi tilgange, der fokuserer på nutiden, og på hvordan dine tanker og følelser påvirker dit mentale helbred.I stedet for at grave i din fortid, fokuserer vi på dine tanker, og på hvordan du reagerer på dine tanker. Vi fokuserer også på, hvordan disse reaktioner kan bidrage til problemer som angst, stress og depression. Jeg anvender kognitiv og metakognitiv terapi til at hjælpe dig med at identificere og ændre de tankemønstre, der kan forværre dine tanker om dig selv og omverdenen, gør dig stresset, angst og trist og holder dig fast i en negativ spiral.
Sådan arbejder jeg med metakognitiv og kognitiv terapi
Som kognitiv psykolog i København på Østerbro ser jeg på, hvordan dine tanker påvirker dine følelser og adfærd. Hvis du oplever problemer med stress, angst eller depression, arbejder vi sammen om at forstå, hvordan dine tanker og strategier bidrager til dine symptomer. Kognitiv terapi kan kort fortalt hjælpe dig til at få et andet forhold til dine tanker, og metakognitiv terapi kan hjælpe dig til at håndtere tanker og følelser på en måde, der fremmer ro og balance i dit liv. Det handler om at lære nye strategier, der hjælper dig med at bryde de mønstre, der fastholder og forstærker angsttilstande, stress og depression.
Mit mål som kognitiv psykolog er at støtte dig i at finde en bedre måde at håndtere dine tanker og følelser. Ved at ændre de adfærdsmønstre, der skaber eller forværrer dine symptomer, kan du opnå en større følelse af kontrol og velvære. Jeg tilbyder kognitiv terapi eller metakognitiv terapi, der er tilpasset dine individuelle behov, og jeg arbejder sammen med dig for at finde effektive løsninger. Desuden kan jeg også hjælpe dig hvis du er i sorg eller krise som følge af sygdom eller tab.
Book tid hos kognitiv psykologklinik Mentalzoom
Hvis du leder efter en metakognitiv eller kognitiv autoriseret psykolog på Østerbro eller i København, står jeg klar til at hjælpe dig med at håndtere angst, stress og depression Kontakt mig for at høre, hvordan vi sammen kan arbejde mod bedre mental sundhed.